Давайте делать это: секс вместо фитнеса и гормональной терапии


Секс – это физическая близость или нечто большее? Полезна ли для здоровья активная сексуальная жизнь? Говорят, что любовь лечит, но так ли это? И можно ли заменить сексом некоторые упражнения, чтобы не ходить в зал? Скорее записывайте — будет, чем удивить партнера!

Таблетка от весенней хандры

Секс – крутой антидепрессант. После оргазма вы ощущаете массу положительных эмоций – это активизируется «гормон любви» — окситоцин. Он дарит не только чувство эйфории, но и привязанности, благополучия. Кстати, окситоцин также может послужить прекрасным обезболивающим средством. Так что если женщина говорит вам, что у нее болит голова – намекните, что вы знаете одно действенное средство!

Хорошая альтернатива спортзалу

Лень идти в спортзал – позвольте себе остаться в постели, но проведите это время продуктивно. Знали ли вы, что секс может быть приравнен к тренировке средней интенсивности? Да и удовольствия, согласитесь, получите намного больше, чем от 45 минут бега на дорожке!

bigstock-Happy-Young-Couple-Waking-Up-I-91103918

Бодрящее кардио

Секс в прямом и переносном смысле связан с работой нашего сердца. Мы открываемся партнеру, впуская его в свое сердце. И не случайно — врачи отмечают, что активная половая жизнь  может уберечь от ряда заболеваний сердца.

Также считается, что секс – это те самые «молодильные яблочки». Специалисты выяснили, что более 20 эякуляций в месяц могут уберечь мужчин от риска получения рака простаты.

Вместо стретчинга

Хотите сесть на глубокий шпагат, как красавицы гимнастки? Нет, секс тут не поможет. Но расслабить мышцы, которые находятся в гипертонусе – да.

Врачи советуют порадоваться вот по какому поводу: вы укрепите мышцы тазового дна. Казалось бы – зачем? Специалисты утверждают, что это влияет на качество секса (точнее — ощущений во время занятий любовью). И на будущее — это позволит вам избежать неприятностей с недержанием мочи.


Развить гибкость и выносливость поможет курс йоги от Анны Лунеговой. Подробнее о курсе здесь

yoga


Умерить свой аппетит

На дворе ночь, а рука тянется к очередной конфетке, или вы никак не можете забыть о пирожных на полке холодильника, припасенных для гостей? Очевидно, вас провоцирует на обжорство стресс, накопившийся за день. Срочно уходите с кухни в спальню – секс даст команду вашим гормонам успокоить мозг и расслабить напряженное тело! Химические вещества, которые выделяются в нашем мозге во время занятий сексом, снижают уровень кортизола – гормона стресса. В общем, будет уже не до шоколадок!

Для сладких снов

Мучает бессонница? Вместо того чтобы грустно смотреть в потолок или жаловаться на отсутствие сна, увлеките своего партнера под одеяло. Как показывают исследования, проведенные с участием британок, одна из шести женщин погружается в полноценный глубокий сон через некоторое время после интимной связи.

Кроме того, секс, равно как и влюбленность, — отличное противовоспалительное средство. Он улучшает защитные функции иммунитета человека. В общем, занимайтесь сексом и не чихайте!

Источник: mindbodygreen.com

Фото: bigstock.com

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё